心理分析：你好，心理障碍是每个人都可能遇到，在如今的高压社会里，如因情感、学业、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内这些不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至于行为异常、性格偏离等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。
心理指导：工作只是生活中的一部分，平时要学会做好自我疏导，有问题正视面对，积极解决，不要逃避，也要将自己的工作做好计划，给自己留出空闲的时间去放松，去解压的时间，这样一个的人生活、工作才可以得到很好的平衡，希望以上对你有启发。