问题分析：这个不是黑色素沉着，倒是脂肪小体凋亡的结果，如果减肥减脂速度过快，那么就容易出现一些皮下脂肪小体迅速凋亡，而不是充分动员，分解，消耗掉了。
意见建议：运动要有规律，饮食和睡眠也要有规律可行，如果不能保障睡眠的治疗和数量，那么以后即使勉强减掉的脂肪也会重新出现。