失眠怎么办啊
2017-05-16
问题描述:(女 , 18岁)晚上睡觉的时候不能听见一点声音,听见就睡不着,睡觉前心里也不踏实,就怕出现什么声音睡不着,睡的时候听见声音就心里特别烦躁,感觉都快疯了,睡不着,半夜也老是醒,然后醒的也特别早,白天也睡不着该怎么办
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。。及早就医
2017-05-16