常年反复口腔溃疡怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

口腔溃疡在平时生活中要注意保持口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣刺激性食物，避免过冷或过热的食物，保持心情舒畅，避免遇事着急。每次进食后用淡盐水漱口。平时多吃水果蔬菜，补充丰富的维生素。

常年失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

常年失眠可以通过以下方法缓解：1.心理治疗。长期失眠会严重影响患者的身心健康，从而降低工作和学习的效率。晚上睡觉前可以听一些轻音乐帮助睡眠。2.保持规律的睡眠计划，有规律的运动，尽量不要强迫睡眠。避免饭后喝含咖啡因的饮料，睡觉前喝酒和抽烟，白天小睡，尤其是超过20-30分钟的小睡。3.采取舒适的卧位，建立放松的腹式呼吸模式，让放松的感觉贯穿全身。睡眠限制治疗是指将卧床时间减少至等于患者报告的睡眠时间，但每晚不少于5小时。

手脚常年脱皮是怎么回事

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脚癣和手癣主要的致病因是由于真菌感染而引起的，需要保持局部清洁，做到勤洗手，每天洗脚，更换鞋袜。并早晚使用药物，平时要穿透气性好一点的鞋。尽量不要穿皮鞋。每天洗脚，定期刷鞋，更换鞋袜。

鱼鳞病手粗糙怎么治疗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

这种疾病是一种家族遗传性疾病，很难治疗。目前对这种疾病没有治好的方法，一般对症采取滋润皮肤的一些药物进行治疗，使用一些药膏等，平时可以多摄入一些含维生素丰富的新鲜的蔬菜水果等食物，这样有利于身体健康。

常年吃药导致的肝损伤怎么办

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

常年吃药物导致肝损伤都是由于吃药不当导致的，其实方法当然就是停止使用药物，大多数药物性肝损伤病人在停用损伤肝脏药物后，并不用接受特殊治疗，肝脏就可逐渐恢复正常。

常年高血压怎么办？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压属慢性，建议病人到高血压门诊就诊，按医嘱常规用药降压，血压控制后保持小剂量用药，并注意经常复查血压。平时饮食应以清淡为主，挑选低钠食物进行摄取，还要注意调整自我情绪，以免过于疲劳。在生活上要注意远离杂乱无章，多吃香蕉，苹果，猕猴桃和火龙果，这对控制和调节血压是有益的；患者需定期监测血压水平，避免出现异常情况，如有不适需及时就诊。

常年偏头痛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

常年偏头痛应该要注意充足的睡眠，充足的睡眠，能有效减轻偏头痛的问题，睡眠不好则会加重偏头痛的症状，按摩和热敷可以帮助缓解偏头痛，偏头痛也可以通过药物来缓解，平时要养成定时作息的习惯，每天要维持充足的睡眠。

常年手脚干裂怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

手脚常年干裂考虑是皮肤干燥导致的皲裂的症状，平时注意手足的卫生，可以用热水泡洗后涂抹润肤霜缓解症状，还要去皮肤科检查是否缺乏微量元素或是真菌感染导致的，面对疾病引起的手脚开裂更重要的是对症治疗，外部护理只能起到治标和改善作用。

女人避孕环常年不摘取对身体有害吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

终身环常年不摘对女性身体没有太大的影响，如果是短期环则需要在规定时间去医院取环并及时更换。终身环一般是在绝经的时候取出，长期佩戴是没有太大问题的。短期环则需要5到8年更换一次。如果没有及时取出并且更换的话，避孕成功率会降低，可能会出现意外怀孕的情况。到期未取的短期环还可能会引发子宫内膜的炎性反应，容易引发感染。

女性绝经的正常年龄

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

多数妇女是在女45-55岁之间自然绝经。绝经期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月经停止，生殖功能的终止。一般分三个阶段，分为绝经前期、绝经期和绝经后期。绝经是以妇女的最后一次月经的时间来计算。

手粗糙干裂怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来说，手粗糙干裂可以使用药物治疗。手粗糙干裂一般可以使用维A酸软膏，混合丙酸氟替卡松软膏等强效糖皮质激素药膏，每天涂抹，再用无菌保鲜膜的包裹，促进药物吸收。还可以使用凡士林油、二甲硅油涂抹，达到保湿、润滑的作用。手粗糙干裂多是由于角化过度导致的，患者还要注意补水，注意护理皮肤。日常多吃新鲜的水果、蔬菜。

手粗糙干裂怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

手干燥且粗糙可能是因为体内缺乏维生素C和维生素A所引起的，可以适当的多吃一些水果蔬菜，增加体内缺乏的必要元素。也可以在干燥的皮肤表面涂抹富含甘油的物质，保持皮肤中的水分充盈。

手裂脚裂怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

叫手足皲裂，是由于手足部受寒冷、风吹、气候干燥或各种机械性、化学性物质如酸、碱、有机溶媒的刺激，使皮肤干燥、增厚，失去弹性并发生皲裂。一般建议每天泡脚后去掉角质层，可选择尿素软膏或愈裂霜来治疗的。另外可以适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜.多喝水，促进新陈代谢。

手裂口子很痒出水泡怎么治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

考虑与过敏有关，外用肤净康中药乳膏，内服一点谷维素。不要搔抓，可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染，不要用肥皂清洁皮肤，特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激。

小孩手裂口怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

因为缺乏B族维生素导致的，平时蔬菜吃的少。给孩子口服维生素C，维生素E，补充维生素，多吃一些蔬菜水果，选取相应的药物进行治疗。注意治疗期间，避免手部刺激，避免接触机油洗衣粉等化学物品。