指导意见：目前的这种情况要考虑焦虑和抑郁的表现，但是这种情况建议通过精神科的综合评估，确定具体的症状特点，是否已经达到躁郁症的程度，还是出现精神障碍方面的改变，再确定是否需要规范的服用药物，这种情况如果确定诊断，通过自我心理调整，不能恢复，应该规范的服用药物进行控制。需要通过服用药物使症状完全控制后，在进行心理方面的调整，药物需要长期坚持服用，评估治疗效果，不要自己随意调整。