指导意见：你好，根据您的描述，您的情况属于外伤的情况。可以抖动疼痛减轻，不像是骨折的情况。您的情况属于软组织损伤，但是您的情况会出现局部肿胀疼痛，影响功能。你需要冷或冰敷或者用云南白药气雾剂喷洒治疗。患肢制动，减少活动。如有渗出和积液需要穿刺治疗。您的情况需要到医院做x线检查，排除骨折，静养休息治疗。