心理指导：可能是躯体疾病的影响，或者是精神上的压力过大，使你产生了失眠的现象。建议你到医院失眠抑郁科接受检查，拍出气质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗，在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。