问题描述：（男 , 22岁）大夫，我不理解我的内心到底咋想的，我有呼吸强迫症，我现在明明可以不强迫了，可我显得并不快乐，我有一种想法，勤想回顾一下，觉得自己没想透那个问题，我总想去想透它——通过一直关注它并控制它。我知道这是错的，因为网上说不能这样的，可我有侥幸心理认为这样可以想出一些解决的方法，这个想法一直困扰着我，我好想解决它，如果不解决它，我担忧的更是未来我迷茫时，我会用这种想法——时刻关注，我一想到自己以后还有这种想法，我接受不了未来有这么一“灾难”的想法。我真的好期望自己不这么想，可是想再多也解决不了我侥幸心理的思想，因为总有可能想，我很头痛，难道我要现在就用行为去证明自己那种想法是错误的，然后未来我就不会走这条路了，可我不想这样子，真的太痛苦了，我好头痛，到底该咋做呀，好难哦