问题分析：你好，根据你说的情况，有可能：1、是一个快速心律失常发作，每次持续时间不长，心律失常消失后，自觉不适就缓解了。 2、心脏植物神经功能紊乱。可能是由于某种诱因而引发，经过休息可以自行缓解。
意见建议：建议：1、第一种情况 ，需要做动态心电图。看看突然心慌时有否心律失常发生，如果有心律失常发生，则需要根据发作时的情况来决定下一步治疗。 2、种二种情况 ：首先需要排除第一种情况，才能考虑是第二种情况（心脏植物神经功能紊乱）这种情况 大多数是有诱发因素的，如心理压力大，或者不愉快的情引起的等，需要放松心情，适当锻炼，保障充足睡眠，随着心情舒畅了，逐渐也就会好了。