肚子赘肉怎么减掉？ 不是啤酒肚是脂肪有没有什么好的...
2017-05-04
问题描述：肚子赘肉怎么减掉？ 不是啤酒肚是脂肪有没有什么好的办法
医生回答(1)
李二月
主治医师
雄县医院
问题分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
意见建议：
运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高 ，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2017-05-04