通过什么方法治疗
2017-05-02
问题描述:(男 , 34岁)去年经常失眠,基本上是彻夜未眠,去医院检查确诊焦虑症,平时工作压力大,服用了半年多的来士普和欧兰宁,症状明显好转,现在戒药近3个月了,又有点复发,经常隔一天失眠一次,失眠的时候就感觉浑身发热,出汗,没办法吃了两天的阿普唑仑,真是害怕这些西药伤身体,这么年轻,怎么办啊
医生回答(1)
李鹏
三级心理咨询师
沙河市医院
心理指导:
焦虑症的表现就是与社会脱节,自己的思维混乱情绪低落僵化,由于故步自封就会显得很颓废,要想解决问题就要改变自己,做好人生规划,能够将压力转化为动力,学会倾诉减压或者进行心理辅导,唱唱歌打打球分散注意力,丰富业余生活,做好人生规划,谢谢记得评价啊亲。
2017-05-02