失眠怎么办
2017-05-01
问题描述：（男 , 20岁）头晕头痛头内一阵阵跳失眠无力四肢酸痛己经一个月了吃过安神胶囊效果不太明显
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
2017-05-04