问题描述：（女 , 15岁）大概有一个月左右，未伤及肾脏，期间复发过一次，由于一直食用白粥馒头，未加任何其他饮食，没有找到过敏源，试用色拉油炒莲花白吃，一段时间内只是轻微胃部有些不消化，服用健胃消食片后有所缓解，由于长期坐着，脚部出血点好转后，屁股及大腿出现大面积出血点，集中在受力部位，服药后有所消退，现应该注意什么？由于长期没有营养，人开始消瘦，皮肤干燥，褶皱，且全身无力，无食欲，缺乏维生素C，请问是否能吃一些瘦肉，含蛋白质的食物可以食用那些，常用佐料可以食用哪些，油该如何选择，是否有饮食方面的建议？