睡眠质量差，总感觉睡不醒，
2017-04-29
问题描述：睡眠质量差，总感觉睡不醒，多梦，偶尔梦中还会抽一下
医生回答(1)
魏威胜
副主任医师
广东省东莞市石排医院
你这个情况，建议平时多运动,睡前可以喝杯温热的牛奶，有助于睡眠.
2017-04-29