早泄，大多系龟头敏感度较高所致，部分人包皮过长可以包皮环切降低龟头敏感度。其次可以试着一晚同房2次，看第二次时间是否显著延长。必要时外用利多卡因乳膏等，冠状沟涂抹，性生活前10分钟。口服药物可了解必力劲 。最后平时可尝试"挤捏技巧"治疗早泄的方法，在手淫快射精时停止刺激，捏住龟头使龟头充血逐渐消退。等射精感觉消退后重新手淫刺激，反复练习达到治疗早泄、“脱敏”的目的。。1.禁忌酒类。2.避免熬夜。3.加强锻炼。4.避免焦虑。