指导意见：你好，颈椎病一般是由于长时间低头等原因造成的，建议能够注意休息，避免长时间低头，减少颈部的活动量，避免颈部受凉，睡觉休息的时候不要使用过高的枕头，给予颈部肩部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药外敷，口服颈复康颗粒，盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗，可以到正规医院骨科就诊，明确情况，根据你的具体情况，做颈椎ct等检查，做出针对性的治疗。