注意力不集中，失眠多梦，白天昏昏沉沉
2017-04-25
问题描述：（女）本人女，现在正在考研备考期，总觉得注意力不集中，晚上失眠多梦，每晚服祛黑素一粒，自觉早晨不易清醒，每天约6小时睡眠，请问医生该如何治疗
医生回答(1)
王辉
主治医师
南宫市妇幼保健院
指导意见：
对您上面所说的这种情况我们还需要自行调整，精神压力，在此时，我们应该适当做做一些户外活动，多做一些，其他感兴趣的事情，转移下注意力，这种情况很快就能恢复正常，做到劳逸结合，同时可以配合口服一些维生素，b碳酸钙片，可以改善这种睡眠质量
2017-04-25