失眠怎么调理
2017-04-23
问题描述：（男 , 58岁）我父亲最近失眠，58岁，应该是更年期抑郁导致的失眠，这个毛病应该怎么调理！什么方向！
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
心理指导：
抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的思维混乱情绪低落僵化，由于故步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，做好人生规划，能够放空心灵，将压力转化为动力，家人也要多陪伴他，丰富业余生活，学会倾诉减压或者进行心理辅导，唱唱歌打打球分散注意力，学会取舍，谢谢记得评价啊亲。
2018-05-08