问题分析：可以考虑用中药煎剂进行调理，便秘可以分为气虚，血虚，实热，阴虚，等好几种情况，从你的舌苔上分析，厚白而干，说明体内有湿气，但又有阴虚的表现。同时有中气不足的表现。
意见建议：中药的调理主要在于补益脾胃之气，可以考虑用补中益气汤为主方，合用一些祛湿行气的药物，同时配合刮痧，走罐，艾灸等外治的方法。