心理指导：可能是学习上的压力过大，或者是长期睡眠不足，使你每天感觉头昏昏沉沉，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的头昏，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以付出心理咨询治疗。