您好：您的问题是可以做保守治疗的但您不能只是考虑半月板的问题周围的韧带也是造成您久坐无法起立的原因只是半月板损伤会在走路时痛在做位站起来是没问题的治疗这种疾病要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软组织另一方面也要注意骨关节的恢复首先要治疗周围的软组织软组织治疗好后会使关节周围的压力变小之后可以注入一些润滑关节的药物如玻璃酸钠等建议您到医院检查一下确定诊断在制定一个全面的治疗方案这个疾病治疗起来还是比较麻烦的祝早日康复