踝关节习惯性扭伤怎么办？
2017-04-19
问题描述：本人篮球运动爱好者，右键踝关节以前经常扭伤，不过歇两天就好了，因为左腿膝盖半月板损伤中间有半年没有运动过。就在上个月打球时扭到了右脚每天用云南白药喷雾剂但是效果不明显不过随着时间好了很多，能运动了，但是大前天下楼梯时不慎踩空再次扭到右脚，现在随便一动就非常疼，请问该怎么办？还有就是有没有锻炼踝韧带把韧带练的比较有韧性的方式？
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