高中生失眠
2017-04-19
问题描述：（女 , 17岁）上高中以后睡眠较差，易醒，中午睡不着，更加急躁，形成恶性循环
医生回答(1)
王海云
主任医师
上海第一妇婴保健院
你好，很高兴为你解答。根据你说的，可以适当运动，同时晚上睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
2018-05-08