怎么让骨盆变小
2017-04-18
问题描述:(女 , 18岁)任医生您好,我因为工作原因不得不长期保持坐态,很少活动。导致现在大腿特别粗,屁股大了好多,请问有没有什么办法可以让屁股小回去?
医生回答(1)
冯俊杰
主治医师
莘县第二人民医院
建议你跑步,跑步是减胯和臀部的最好方法.坚持每天拿40分钟中跑,然后在饮食反面多吃点素菜, 当然以后要保持,管住嘴迈开腿,避免长时间久坐
2017-04-18