晚饭只吃一个苹果，多久能瘦？下身肥胖，每次跑步都跑...
2017-04-16
问题描述：晚饭只吃一个苹果，多久能瘦？下身肥胖，每次跑步都跑不了多远
医生回答(1)
项庆召
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院
指导意见：
你好，减肥需要长期坚持，除了控制饮食，少吃肥肉含糖高油脂高的食物，加强运动锻炼，除了跑步以外，还可以爬楼梯，爬山，一些体育活动等，一般一个月之内就会见效。
2017-04-16