十八了,男生,因为要上学,吃了东西也不怎么动,每天...
2017-04-15
问题描述:十八了,男生,因为要上学,吃了东西也不怎么动,每天就是坐着,后来开始有一些运动,打打球什么的,体重有一点减少,但是大腿上的肥肉就是减不掉,还是有厚厚的几层脂肪,穿什么裤子都不好看,想减下来
医生回答(1)
李文清
医师
前郭县县医院
指导意见:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况。考虑是运动少,身体偏胖。建议平时调节饮食,清淡饮食,多吃水果蔬菜,少吃肉类。不要吃含脂肪过高食物,加强运动,锻炼身体,可以选择走步运动。要按时规律运动,主要是坚持锻炼。
2017-04-15