问题描述：（男 , 15岁）我今年十五岁，从十四岁左右开始手淫，基本每天两次左右，后来慢慢两天一次，最近感觉到头晕，容易出汗，而且手淫结束一段时间会感觉疼时间也越来越短了，有没有什么方法可以解决的，或者是吃什么食物？