问题分析：您好，根据你的描述，这种情况可能与您目前的生活状况有关，比如生活压力大，工作强度大，工作紧张，劳累以及休息不好等情况，建议当地正规医院内科就诊，行常规体检，排除身体器质性疾病。平常注意休息，避免劳累，加强运动和锻炼，多进食富含纤维素食物，慢慢调理。
建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，希望我的回复能帮助到你，如果你对我的回复满意，希望你对我的回复作出评价，祝健康！