失眠怎么办
2017-04-12
问题描述：（男 , 17岁）我***两年半了，几乎一天一次，有时候两次，想戒掉，我坚持锻炼一个月了但是失眠半个月了，怎么办
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
你好，你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，必要的话可以使用，解郁安神颗粒，至于你所说的自慰行为，一周三次之内，问题都不大。
2017-04-12