有困意但就是睡不着,焦躁
2017-04-10
问题描述:有困意但就是睡不着,内心焦躁不安,但白天还毫无困意特别有精神,大概一年了,求解惑。
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。
2017-04-10