您好。注意避免日晒，避免熬夜，冷水洗脸，暂停洗面奶、面膜、化妆品、护肤品等，饮食上要清淡，忌吃油的甜的滋腻的，以及海鲜、火锅、串串、芒果、荔枝、芹菜、香菜等发物。治疗上尽量避免激素，可到中医院开中药，有条件配合冷敷、冷喷等治疗，使用医学护肤品（如雅漾、薇诺娜等舒敏特护霜或活泉水）保湿。治疗时间较长。