指导意见：这种情况其实可以先使用一粒止痛药物，缓解一下相关的疼痛，推荐使用布洛芬或者双氯芬酸钠，疼痛缓解以后，至少生活方面对你的影响不是很大，慢慢的就等着自我恢复呗，正常的恢复需要一周的时间，你总不能就这么一直忍着吧？当然，如果你能忍着，那就另当别论了，还有就是采取针刺穴位的治疗措施，在手背部位有落枕穴，不过这需要到医院里面进行，恢复的会比较快。