问题描述：嗯，我是七个月早产的，从小体质就不是很好，运动的水平超级差，跑个二三百米就气喘吁吁的，爬个楼也是，我也不知道我的体重正不正常，女15岁，身高160，体重106，不知道怎么才能在几个月里提高我的体育成绩，因为体育要考试了，网上说可以通过吃口服的葡萄糖来增强体质，不知道我适不适合服用，应该在哪开这个药，有该怎么服用呢？还有就是我该怎么循序渐进的运动啊~好烦。就是这些了，请医生们帮我分析下，谢谢了~