声带小结，由于过度劳累，嗓音使用过度和方法不当、饮食辛辣物刺激，不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳就会发病。 主要是改变生活方式。多喝水，养成健康的生活习惯；大量用嗓之前，请做好声带的“热身”；善于利用扬声器等设备；学会正确的呼吸方式；切勿过量饮用咖啡、茶、汽水及酒类；勿滥用嗓音或者用声方法不当；不要过度清嗓；不要抽烟。中药进行调理。