问题描述：（男 , 16岁）我得余恐已经有一年多了。发病原因有很多，但我觉得最重要的原因是因为我当时是一个强迫自己程度很深的人，要求自己上课时必须与老师对视才能集中注意力，与人交往时也必须对视别人，这个想法延续了一年。到了初三时，换了个语文老师（女的），在上课时一如既往的坚持那个想法，后来我发现那个老师好像不适应我这种上课的方式（或者说认为我对她心怀叵测），表现为上课时的紧张脸红，以及她对我的态度。后来我在强迫改变和极不愿改变之下，发展成了对视恐惧症和余光恐惧症，直到现在（一年后），深深地影响着我，给我造成了不好的影响。现在我迫切想解决这个问题，或许这对我一生都很重要，但愿医生能全力帮助我，让我重新回到与人正常沟通的生活，重头再来！在这里，我诚挚的向您询问，由衷地感谢您改变了我的一生！