心理分析：您好，根据您的描述，心理学上说失眠都是情绪性的，也就是说您是因为心里有事情才会睡不着的。解决了您心里的事情，您的情况就会好一些的。
心理指导：您一开始引起失眠的原因还记得么？您可以通过咨询来解决您的困惑，可以帮助治疗您的失眠。睡前四小时运动，喝牛奶，用热水泡脚，都可以适当缓解失眠的情况。严重的建议到当地的心理卫生中心诊治，失眠是可以吃药治疗的。这里不能面诊，是不能进行药物指导的。