指导意见：您好，很高兴为您解答问题。畏寒怕冷，泡脚时容易出汗，泡脚时出汗是正常的一种生理反应。运动后感觉精神爽一些，嗯，我不知道你的年龄如果是四十岁以上的，人，这种情况应该是体内激素水平的一个问题，也就是内分泌失调的一个问题，从心理上调整，必要的时候，可以找中医诊脉进行一些中医中药的治疗。希望我的回答能给您带来帮助，如果满意的话，请对我的回答作出评价，谢谢！