失眠怎么调理
2017-03-31
问题描述：（女 , 45岁）最近一周总是失眠，白天晚上都睡不着，口腔内有泡泡这是怎么回事？
医生回答(1)
戴可荣
副主任医师
福州市第四医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
2018-05-08