指导意见：您的情况应该属于颈椎病， 颈椎间盘突出容易压迫神经引起上肢麻木、疼痛，这种情况可以做颈椎牵引治疗，如果能坚持，会有一定的效果；如果效果不好，有可能需要考虑到手术治疗。平时一定要注意不要长时间的低头工作、看书、看手机，对于您的恢复是有好处的。