指导意见：对于你说的这样的情况，多数有可能就是长期维持一个固定的姿势导致的相关的肌肉组织的异常情况，属于急性活动性炎症的反应，一般不会对健康产生多大影响，大多数都是能够在之后正常的生活中慢慢的恢复的。目前的情况你需要做到的还是好好的休养，不要做剧烈的或者过度消耗体力的行为动作，这样才能够有效地慢慢恢复。