精神萎靡不振
2017-03-25
问题描述：（男 , 17岁）每次放假起来都会精神萎靡不振，做什么都没心情也很懒，感觉脑子很堵，这时候做做运动感觉好像堵在脑子的垃圾都排泄通畅精神不少，这是为什么？做运动又有什么好处？
医生回答(1)
徐治
副主任医师
东南大学附属中大医院
心理指导：
感谢你的咨询，因为每次放假之后你就会颠覆你的生活节律，所以造成机体的不适应。然而运动一下，就有利于激发身体每个细胞的活性，会感到神清气爽。坚持每天都进行户外有氧运动，对身体会有很大的益处。希望我的建议对你有帮助。
2018-05-08