心理分析：你好，你不想出门，每天都呆在家里，一个月可能出去一次，出去必须要洗头化妆所以更抗拒。这样快一年了，看着爸妈幸苦自己却在家像个呆子只知道看手机小说 睡觉，其实你心里自己和自己说要出去工作，这样不行。但是你总是迈不开那一步，而且不想和别人开口说话，觉得很烦，脑子放空，还情绪常不受控制 容易暴躁 失眠。身体也感觉有了变化，走几步就心跳的厉害，坐久了站起来就头晕，特别怕冷。你不想出门是觉得在家里呆着舒服，但是却容易得抑郁症，你目前是有抑郁症的症状，但不是抑郁症，但是不能再往下发展了。
心理指导：你不想出门是害怕外面的世界，到底害怕的是一些什么呢？而且你呆着很舒服要改变这个你习惯了的生活方式并不容易，而是必须做一段时间的心理咨询，同时你出必须每天跳跳健身操，并要坚持12周看看你的心情各方面有没有改善。