问题分析：你好，一般的在由于身体代谢不好，或者是由于饮食油腻时候，会引起中焦脾胃运化不好，导致头晕乏力等症状。
意见建议：你好，你的描述已经看到，现在只有26岁，考虑脾胃受损引起的，建议注意饮食清淡，再就是增加运动改善脾胃运化功能，如果持续不好的时候，就是应该使用中药进行建云脾胃治疗的。