病情分析：您好，首先您要区别是否为心绞痛或者因为情绪改变导致的心前区不适情况。心绞痛是在冠状动脉狭窄的基础上发生的心肌缺血缺氧症状。主要表现为憋闷，胸骨后压榨样的疼痛。
意见建议：如确定为心绞痛，建议至医院行心电图检查，避免过度劳累和精神紧张。劳累可以诱发心绞痛的发生，同时常备硝酸甘油等药物，避免出现心肌长时间缺血缺氧导致心肌梗塞的情况。希望我的回答可以帮到您，祝您健康。