您好！根据您的描述及提供的病史资料，不知道您是否确诊风湿性关节炎，如果没有的话，在没有膝关节外伤史的情况下出现不明原因膝关节肿胀疼痛积液，要首先抽血检查风湿指标除外有无结缔组织疾病所致关节病变可能，排除后如果单纯考虑膝关节滑膜炎，建议您膝关节穿刺抽液，明确关节液性质，必要时对症治疗。