你好，脑震荡的情况建议注意休息，避免熬夜和劳累，保证充足的休息和睡眠，避免吃辛辣刺激性过大的食物，避免精神紧张和焦虑，多吃核桃等食物，可以口服吡拉西坦片，谷维素等药物进行治疗。可以到正规医院颅脑外科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。