食物的热量
2017-03-18
问题描述：请问一碗摊摊面的热量是多少，热量高吗，吃了会不会发胖？我怕吃了会胖，而且吃完后还吃了两碗双皮奶，会不会胖啊？双皮奶一天吃几碗不会胖
医生回答(1)
王洋
主治医师
青州市人民医院
问题分析：
这个是不会发胖的，引起发胖是一个长时间的过程，面食类的食物一般不会引起发胖的，饭后可适量吃些水果等。适量运动
意见建议：
合理饮食最重要，平时要加强体育锻炼和运动，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果是很好的。
2017-03-18