问题分析：这个是不会发胖的，引起发胖是一个长时间的过程，面食类的食物一般不会引起发胖的，饭后可适量吃些水果等。适量运动
意见建议：合理饮食最重要，平时要加强体育锻炼和运动，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果是很好的。