问题描述：因十年前继发性癫痫而在2011左右出现了这样一种状况，癫痫发作后的四五天里出现焦虑 害怕 恐慌 恐惧，类似小时候怕黑怕鬼的感觉，但是自己也不知道在怕什么，有时感觉心跳也加快。特别是晚上还必须要家人陪着睡觉，也很难入睡，经常惊醒，早上一早就醒。但是这四五天一过就恢复正常了。现在换了癫痫的药，控制了生活规律，现在癫痫发作少了，而且都是小发作，发作后的这种恐惧的感觉也减轻了不少，晚上睡觉前一个小时吃颗阿普唑仑，然后就能好好睡觉了，这种感觉现在两三天就过去了。请问医生，像我犯病后的这种状况有什么好的治疗方法吗？