指导意见：目前的症状特点和内分泌的变化有直接关系，内分泌的不平衡影响了，植物神经功能改变，从而出现相对应的睡眠改变，和身体的新陈代谢变化，治疗的基础需要形成一种规律的生活方式，包括规律饮食规律运动，促进内分泌的平衡调理，每天保证一个小时的有氧运动时间，每周两次登山郊游，这方面可以根据实际情况，考虑使用中药进行调理，建议在生活调理的基础上辅助重要。