失眠怎么办
2017-03-15
问题描述：（女 , 47岁）失眠失眠了，吃阿普唑仑效果不好，已经吃了50天，感觉头晕，遇到一点事情就更好睡不好
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑效果不好可以改用佐匹克隆等。
2017-03-18
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